Month: March 2023

září je na nás! Začátek nového akademického roku, zajímavý, jakkoli stresující čas pro mnohé. Pro vaše studenty bude klíčem k zahájení pravé nohy a udržení jejich předběžných velkých záměrů, které budou všechny metody do příštího léta, vytvořit fantastické návyky.

Snadnější řečeno než provedeno? Právě zde je našich 5 nejlepších tipů pro stážisty, aby začali rok správně …

Kniha Studium s mozkovou dílnou

Identifikujte cíle pro rok

Pravděpodobně je trik k úspěchu efektivní stanovení cílů. Motivace stážistů k vytváření cílů, které by chtěli dosáhnout do konce roku, pomáhá, aby se cítili inspirováni, a také jim poskytuje něco, na čem mohou pracovat. Avšak často stážisté často vytvářejí cíle, na které se nikdy neohlédne.

Typickým důvodem je to, že nestanoví ty správné cíle. Některé klíčové věci, které je třeba zahrnout, když je stanovení cílů:

Mít jak dlouhodobé i krátkodobé Eintracht Frankfurt Dres cíle

Ztěžuje cíle, ale realistické

Zaměření na „proč“

Je to konkrétní

Být flexibilní

S ohledem na potenciální překážky

Jakmile stážisté stanoví správné cíle, dalším problémem, který vyžadují překonat, je plánování přesně toho, jak tyto cíle dosáhnout. Typickým problémem Athletic Bilbao Dres je, že účastníci se zaměřují spíše na cíl než na cestu, která může často způsobit, že se vypustí a ztratí motivaci, když se jejich vývoj cítí tak pomalu. K léčbě tohoto je důležité, aby studenti:

Rozdělte to na menší cíle kratšího období

Pravidelně přemýšlet o svém vývoji

Udržujte deník

Zaměřte se na to, co mohou ovládat

Vyvinout odolná prostředí

Aby podpořili odolnost, účastníci vyžadují atmosféru, která jim poskytuje jak potíže, tak podporu.

Malé potíže a také bitová podpora vyvolává stážisty stagnující. Vysoká úroveň obtížnosti bez přiměřené podpory způsobuje stres, zatímco velké množství podpory s nízkou úrovní obtížnosti může zajistit, aby stážisté byli spokojeni a znuděný. Proto je klíčové objevení správné rovnováhy, ačkoli to může být obtížné, pro stanovení odolnosti studentů.

Mezi další metody, které pomáhají zvýšit trvanlivost ve třídě, patří:

Být k dispozici pro nové zkušenosti

Být optimistický

Prohlížení rozhodnutí jako aktivní volby

Zaměření na stanovení dovedností

Používejte efektivní strategie objevování

Objevující strategie, které účastníci používají, často pro ně nejsou opravdu skvělé. Například v této studii 84% stážistů uvedlo, že se znovu přečtou, aby se Kamerunská fotbalová reprezentace Dres revidovali, přičemž 55% uvedlo, že to byla jejich oblíbená revizní strategie. Při hodnocení více než 100 studií však vědci zjistili, že opětovné čtení není pro učení výhodné.

Naproti tomu praxe napětí, což je proces generování odpovědi na otázku, se ukázala jako jedna z nejúčinnějších metod při zlepšování dlouhodobé paměti. Některé výhody metody vyhledávání zahrnují:

Identifikace prostorů ve znalostech

Vytváření a posilování spojení

Kontrola porozumění

Povzbuzování účastníků k využití této efektivní metody objevování od začátku roku jim může pomoci dostat se do zvyku využívat jej a také zlepšit jejich učení. Některé jednoduché metody pro využití metody vyhledávání zahrnují:

Minulé papíry

Testy s více výběry

Kartičky

Povzbuzujte růstové myšlení

Růstové myšlení, víra, že schopnost člověka i inteligence mohou navázat a zlepšovat, je jednou z nejvýznamnějších mentálních teorií ve vzdělávání. Stejně jako z velkého důvodu – výzkumná studie neustále ukázala, že přínosy růstového myšlení zahrnují:

Snížení hladin stresu

Zvyšování sebeúcty

Rozvoj schopnosti nabídnout dobře s přechody

Pokud jde o to, zda účastníci s růstovým myšlením získají mnohem lepší známky, je dostupná výzkumná studie stále nerozhodnutá. Při zodpovězení této otázky se rolí mnoho faktorů. Bez ohledu na to by mnohem lepší známky byly bonusem – stanovení růstového myšlení již má mnoho dalších výhod, které stojí za to sledovat.

Jak přesně tedy můžete svým účastníkům pomoci vytvořit růstové myšlení ve třídě? Některé metody zahrnují motivaci stážistů na:

Ne spěchal na „nemůžu“

Zeptejte se sami sebe, co by udělali příště na konci každého úkolu jiným způsobem

Vyzkoušejte nové věci

Rozvíjet skvělé spánkové návyky

V neposlední řadě je však důležité, aby stážisté od začátku roku vytvářejí velké spící návyky. Konzistentní vzor spánku může studentům pomoci:

Zlepšit jejich koncentrační úroveň

Vylepšit jejich paměť

Zaměřte se méně na negativní

Buďte inovativnější

Mnoho stážistů však během prázdnin nebude podporovat velké spící návyky, zůstane pozdě v noci a ráno spí. Naštěstí existuje mnoho strategií, které mohou stážisté využít k tomu, aby se vrátili do zdravého SLEnull

Domov New England Patriots se chystá podstoupit dramatická vylepšení, o nichž se franšíza domnívá, že bude mít místo, aby bylo domovem pro akci NFL po desetiletí.

Začátkem roku 2022 začne výstavba nejdramatičtějších zlepšení stadionu Gillette od svého otevření v roce 2002 na severním konci stadionu s reimaginovaným náměstí vedoucím na stadion, včetně nového a vylepšeného majáku. Na stadionu bude nová videozáznam HD a nová a vylepšená místa koncese a vybavení fanoušků. Transformace severního konce SL Benfica Dres stadionu Gillette bude definována o 75 000 čtverečních stop skladovaných celoročních pohostinností a funkčních prostor, které překlenují mezeru mezi kluby na východ a West Putnam, úrovněmi společnosti Dell Technologies a horním malozí.

Kromě toho bude rekonstrukce zahrnovat největší video desku s vysokým rozlišením venkovního stadionu v zemi s 22 200 čtverečními Sanfrecce Hiroshima Dres stopami video desky téměř dvojnásobek velikosti video desky Nové jižní zóny. Video deska zakřivené RADIUS HD poskytne aktualizace her, opakování, statistiky a fantasy fotbalové aktualizace.

Vstup ventilátoru na severní konec stadionu Gillette bude také revitalizován. Plány zahrnují přemístění vstupních bran a vytvoření nové oblasti aktivace fanoušků po vstupu na dolní náměstí. Upravené schodiště povede hosty až do hlavního hřiště, kde fanoušci budou mít výhled Inter Milan Dres na pole, které se dívají směrem k video desce South End Zone a šest bannerů Super Bowl Patriots.

Architektonický most a maják sloužily jako pohled na podpis stadionu. Tento nový vývoj bude představovat větší maják stojící 218 stop vysoký, doplněný o 360 stupňový pozorovací balíček nahoře a poskytne výhledy na stadion, herní pole, Patriot Place a dále. Tento jedinečný pozorovací balíček bude přístupný fanouškům navštěvujícím stadion Gillette po celý rok a dostupný pro soukromé akce.

Projekt, včetně vylepšení zóny South End Zone, provedl poslední offseason, bude celkem 225 milionů dolarů a je naplánován na dokončení před sezónou NFL 2023.

“Rodina Kraft udržovala zkušenosti fanoušků Gillette Stadium před neustále se měnícím krajinou s neustálým zlepšením, doplňky a rekonstrukcemi za posledních 20 let,” řekla Jen Ferron, marketingová ředitelka společnosti Kraft Sports + Entertainment. “Tento projekt renovace ve spojení s dalšími nedávnými vylepšeními bude i nadále odlišovat stadion Gillette od jiných míst.”

Sdílejte toto:
Cvrlikání
Facebook
Tisk
LinkedIn
Reddit
E-mailem

The Ultra Runner Ph.D. Kandidát

Jméno: Britta Clark Věk: 24 Od: Goshen, Vermontská rodina: Rodiče, Tony Clark a Shari Brown; Bratr, Oliver; Psi, Remy a Weezer Primary Sport: Ultra Path Running Occupation: Brzy Harvard Ph.D. Trainee in Philosophy, server v Blueberry Hill Inn a také vnější centrum snů: Profesor hlediska a
Majitel/Steward of Blueberry Hill

23. června přišla Britta Clark na prvním místě pro ženy v Catamount 50K v Trapp Household Lodge a mimo centrum v Stowe. O týden později dokončila druhý generál v maratonu Endurance Society v Goshen. Dalších sedm finišerů bylo všichni Guy a závod byl na trávníku, kterému dobře pochopila: stopy, které obklopují Blueberry Hill Inn, kde vyrostla. Path Running je v Clarkově krvi: vyrostla se odhlásila a pomáhala svému otci Tonymu Clarkovi, zachovává stopy v jeho Blueberry Hill Inn a mimo centrum v Goshen. Letos na podzim, poté, co strávila poslední dva roky dokončením stipendia Fulbright na Novém Zélandu (a běhala opravdu dlouhé závody nohou s džunglemi Malajsie), zahájila Japonská fotbalová reprezentace Dres pětiletou Ph.D. Program v mezigenerační spravedlnosti na Harvardu. Clark byl pozván, aby se v září minulý září bojoval na mistrovství světa Skyrunning ve Skotsku, ale při zahájení školy klesl.

Jak jste se dostali do ultrarunningu?

Vyrostl jsem na běžecké lyžařských závodech a konkurenčně jsem konkuroval s vysokou školou v Bates. V létě po vysoké škole jsem byl dům v Goshen a nakonec jsem si vzal mapu národní zábavní oblasti Moosalamoo. Uvědomil jsem si, že existuje mnoho kilometrů stop, které jsem tam nikdy prozkoumal během svých 20 let života, a že bych k nim mohl získat přístup ze svých zadních dveří. V Goshenu není opravdu mnoho lidí, takže jsem právě začal běžet. Opravdu pomáhá mít skvělou vytrvalostní základnu, kterou jsem měl z deseti let běžeckých lyžařských závodů. V srpnu 2016 jsem provozoval Moosalamoo Ultra [36 mil závod] a byl jsem závislý.

Co objevujete přesvědčivé o skutečně dlouhých běžích?

Filozofie je všestranná disciplína. Je to jen metoda, kterou můj mozek funguje, ale mám sklon trávit spoustu času zaměřením na skutečně malé myšlenky, na nápady a také je vybíráním.

Běh je metoda, jak se z toho všeho dostat. Jeho meditativní. Nevěřím tolik, stejně jako věřím, že být na stopách pomáhá usnadnit tento meditativní stav.

Závody stezek mají jinou atmosféru než silniční závody. Všichni mluví a navzájem se povzbuzují. Co je skvělé na běhu Path je, že čím déle je vzdálenost, tím mnohem více vidíte, že ženy vyhrávají závody přímo nebo dokončují v první desítce. Líbí se mi, že vidím muže přede mnou jako konkurenci v metodě, kterou nemusíte v silničním závodě. Navíc je tu mnohem více piva na cestě.

Řekněte nám o své výzkumné studii o Rivers jako Fulbrightova chlapa na Novém Zélandu.

Environmentální politika na Novém Zélandu je zcela odlišná v tom, že se snaží integrovat několik vír jejich rodných populací. Měl jsem štěstí, že jsem tam byl během průchodu nákladů na vypořádání řeky Whanganui v roce 2017 v roce 2017. Marocká fotbalová reprezentace Dres Náklady na řeku Whanganui a tím poskytly, za předpokladu, že by se dostali všechna práva, pravomoci, povinnosti a závazky, jakož i závazky právnického člověka.

To bylo v reakci na století dlouhý spor mezi rodným sousedstvím žijícím vedle řeky a vládou Nového Zélandu nad tím, kdo měl vodu. Jeopardize v podstatě uvedla, že má sám.

Nakonec jsem dokončil magisterskou práci v pohledu na University of Otago, kde jsem se zaměřil na oblast mezigenerační spravedlnosti a také jsem prozkoumal, zda nativní filozofické závazky mohou existovat se západními filozofickými závazky.

Co je mezigenerační spravedlnost?

To, co jsem objevil, když jsem začal zkoumat mezigenerační spravedlnost, bylo to, že často, když máte konkrétní místa, jako je tato řeka nebo veřejná pozemky nebo jiná místa, která jsou sdílena, jsou však zvláště důležité pro konkrétní skupiny lidí, tato hodnota je vyloučena z filozofických nebo ekonomických Diskuse o tom, Inter Milan Dres co jsme jako záležitost spravedlnosti požadováni, abychom zachránili. Jsou považovány za dárek, když jsou zachovány, jako by to bylo skvělé, kdyby existovaly, ale není to povinné. Moje práce se hádala proti této metodě myšlení.

Věříte, že vyrůstání na Blueberry Hill informovalo vaše víry o to, jak přesně lidé interagují s zemí?

Rozhodně. Během posledního roku jsem byl opravdu zasažen tím, jak přesně vás tráví čas. Vyrůstáme ve Vermontu a máme štěstí, že si opravdu vážíme tato ekologická, přirozená místa. Nikdy nebudete mít spojení s umístěním, jako je místo, kde jste vyrostli. Pro mě to jsou stopy kolem Blueberry Hill. Přál jsem sinull

Koncept budování hokejového hřiště na stadionu pro jednorázové celosvětové zápasy nikdy nebyl možností, to je až dosud. Díky průlomovému partnerství v čele s anglickým hokejem je tento sen nyní realitou měnící hru.

Sen byl nakonec znal začátkem tohoto měsíce, kdy asi 11 500 obhájců asistovalo historii hokeje v Twickenham Stoop, díky revoluční přenosné hokejové hřiště. Dav vytvořil fantastické britské zápasy proti Novému Zélandu nejlépe navštěvované hry v národě vzhledem k tomu, že olympijské hry v Londýně 2012-ještě jedna značka pro sport na vzestupu. Kromě toho Anglie Hockey odhaduje, že zápas mužů měl na těchto pobřežích mimo olympiádu domu největší docházku hokeje.

Od začátku her 2012 nyní milion obhájců zaplatil za to, že si užili hokej v Británii, s olympijskými hrami, světový pohár žen, hry Commonwealth, Eurohockey Championships a také mnohem více událostí, které přispívají k novému stavu hokeje jako autentické divák sport.

S FIH Pro League se příští rok vrátí do Londýna a čtyři obrovské víkendy hokeje ve financování v roce 2020, hra nevykazuje žádné náznaky zpomalení!

London – 2019 Fih Pro League (Men), Velká Británie v Novém Zélandu (RR). Zdvořilost: WorldSportpics Copyright: Frank Uijlenbroek

Anglie hokej komentoval:

Ve spolupráci s naším partnerem Polypipe jsme nainstalovali Permavoid, což nám umožnilo vyvinout hokejové hřiště nad stávající ragbyovou hřiště a dodávala silnou základnu, což umožnilo trávníku neustále růst a podporovat drenáž. Rovněž jsme využili nový hokejový trávník zřízený Polytanem pro olympijské hry v Tokiu příští rok, který potřebuje až o 65% méně vody Sport Club Internacional Dres než jiná hřiště. Hřiště využívané na Stoopu bude později nainstalováno v Bisham Abbey pro mužské i ženské týmy, aby se připravily na Tokio, stejně jako hřiště Bisham, poté vstoupí do Lilleshall pro mladé hráče v národních věkových skupinách země. Inovace hřiště je průlomová; sami i partneři udržují IP a také v pořádku, které mohou v budoucnu využívat jiné národy, stadia a události.

Tato možnost je nesmírně geniální, protože je dočasná, odnímatelná a opakovatelná. Jedná se o špičkové inovace a patent byl podán, aby nám umožnil pokračovat v stanovení této práce. Je to mnohem všestrannější než polotrvalá možnost využívaná v Nizozemsku pro mistrovství světa v hokeji 2014. Práce začaly přibližně 6 týdnů před tím, než FC Porto Dres hry nastoupily na místo a připravily se na úrovni pole. Budoucí plány by naznačovaly, že inovace mohou být přivedena a mnohem rychleji (10-14 dní).

Tato revoluční práce byla v čele anglického hokeje a také jejich spojení s Harlequins Rugby. Sport England i Worldwide Hockey Federation také podporovaly tento program, jehož cílem je, aby navíc vydělával na tradici londýnských olympijských her a také prosazoval diváka, kterého hokej zažil v posledních letech.

Jakmile byla vize zřízena, byla zatažena skupina širších odborníků, aby vytvořila první elitní přenosný systém na světě, který zahrnoval:

Polytan – FIH Worldwide Partner a oficiální prodejce hokejového turfu pro světové poháry i olympijské hry

Studie přírodních sportovních trávníků a specialistů na povýšení Kashima Antlers Dres přírodních sportovních trávníků

Polypipe-skupina geniálních podložek a odborníků na správu vody

London – 2019 Fih Pro League (Men), Velká Británie v Novém Zélandu (RR). Obrázek, zdvořilost: WorldSportpics Copyright: Frank Uijlenbroek

Jak přesně tedy byla tato průlomová možnost odvozena a jaké byly obtíže, které je třeba překonat …

Výzvy
Tato práce měla několik potíží překonat, mnoho z nich se nikdy nepokusilo ve sportu. To zahrnovalo:

Vývoj a instalace momentálního hřiště vody na elitní standardy. Povrch musel být vhodný pro celosvětové zápasy a splnit přísné akreditační požadavky, jak je podrobně popsáno celosvětovou hokejovou federací (FIH)

Ochrana přírodní trávy. Museli jsme vyrobit systém, který by umožnil přírodnímu trávníku pod ním dýchat pomocí vhodného proudění vzduchu

Schopnost, aby byl systém rychle nainstalován a odstranil. Testy ukázaly, že jsme potřebovali nainstalované přenosné hřiště, přehrávané a vyloučené do 6-8 dnů, nebo by trávník pod zemřel kvůli nedostatku slunečního světla. Tato rychlost byla rovněž potřebná pro budoucí využití stadionu, aby se zajistilo, že stadion může být použit pro ragby i hokej na střídavých víkendech, aniž by to ohrozilo jednomu sportu

Je třeba znovu použít. Systém, který by nám umožnil eliminovat a uložit jej, včetně převrácení horní vrstvy trávníku nanullnull