, provádíte srovnání s jinými sportovci?
Děláte (nebo vaši sportovci) srovnání s jinými sportovci, kteří by mohli být větší, silnější nebo mnohem talentovanější než vy? Bojíte se, když vaši soupeři mají mnohem více výher nebo lepší záznam?
Jeden sportovec napsal: „Namísto sebe se příliš zaměřuji na jiné konkurenty. Během soutěže začnu pochybovat. Jak se mohu méně soustředit na svou konkurenci a mnohem více na sebe? “
Jeden triatlonista řekl toto: „Strávím příliš mnoho času užíváním jiných sportovců, kteří si mě užívají.“
Pokud se ocitnete tiše porovnáváte sebe nebo své dovednosti s jinými sportovci, nepomáháte své důvěře trochu …
Ve skutečnosti jste rozptylováni zaměřením na špatné věci, když cvičíte a soutěžíte. Říkám toto sebepoškození-když svým konkurentům dáte příliš mnoho energie!
Vím, že mnoho sportovců se zaměřuje na velikost, rychlost, výšku, svalovou hmotu nebo vybavení svých soupeřů. Někteří sportovci se srovnávají se svými vlastními spoluhráči, zejména když soutěží o stejnou pozici.
Většinu času provedete srovnání s ostatními, o nichž si myslíte, že jsou lepší nebo mnohem kvalifikovanější než vy, což může pouze vypustit vaši důvěru.
Mějte na paměti: Když se budete cítit zastrašeni konkurencí, je to obvykle vaše vlastní a ne vina konkurenta nebo týmu, který se vás snaží zastrašit. Zde je několik způsobů, jak se můžete zastrašit:
Před konkurencí se příliš obáváte o konkurenci Montpellier HSC Dres a přemýšlíte o jejich váze, velikosti, chvětí a zjevné důvěře.
Možná budete pochybovat o své schopnosti dělat dobře proti určitému konkurentovi nebo týmu, když se domníváte, že konkurent je lepší než vy.
Jste ohromeni vzrušením, rozruchem a úzkostí konkurenčního prostředí. Spíše než myslet si, že je to zábava, dělá vás úzkostné nebo napjaté.
Můžete se také cítit nižší než konkurence, když se porovnáte s ostatními sportovci a zaměřujete se na vše, co je činí lepšími než vy. Říkáte si, že s nimi není způsob, jak se Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres s nimi můžete vyrovnat.
Tady jsou moje nápady na mentální hry pro dnešek … Přestaňte své soupeře dávat na podstavec, než začne konkurence!
Když položíte ostatní na podstavec, podíváte se na ně a předpokládáte, že jsou lepší než vy. Jste v úctě, což není nejlepší myšlení pro začátek soutěže!
Několik motokrosových závodníků, se kterými jsem v průběhu let pracoval „místo“ a ostatních před začátkem závodu. V jejich myslích položili další závodníky na pódium před sebou.
Chcete -li přestat zastrašit se vadným myšlením, musíte přestat srovnávat s ostatními sportovci. Musíte se vidět jako nejlepšího sportovce. Jinak budete mít těžší čas překonat své soupeře.
Váš trenér důvěry,
Dr. Patrick Cohn
P.S. Pokud jste exkluzivním členem sítě PeakSports, publikoval jsem právě novou elektronickou knihu, která sdílí všechny mé mentální metody pro překonání sebepoškozování s názvem „Překonání sebepoškozování: zastrašujete se porovnáním s ostatními?“
Přihlaste se a stáhněte si jej na Sevilla FC Dres této stránce:
Překonání sebepoškození ve sportovních sportovcích-ebook
Zvyšte svou sebeúctu s koučováním mentální hry!
Trenér Master Mental Game, Dr. Patrick Cohn, může pomoci vám nebo vašim sportovcům ve věku 12 a více let, zbavit se mentálních her s osobním koučováním.
Můžete spolupracovat se samotným Dr. Patrickem Cohnem v Orlandu na Floridě nebo pomocí Skype, Facetime nebo telefonu. Zavolejte nám mýtné zdarma na čísle 888-742-7225 nebo nás kontaktujte, kde najdete mnohem více informací o různých koučovacích programech, které nabízíme!
Co říkají naši studenti?
“PÁNI!!! Jaký týden jsem měl. Dokázal jsem to udělat s důvěrou, která umožnila mému stylu prosvítat – ne mnohem více vstupovat do arény s tímto „jelenem ve světlometech“. Když jsem vystupoval, přestal jsem se hodnotit, a vlastně jsem opustil arénu poté, co se moje vzory cítily, jako bych zažil spoustu legrace. Děkuji mnohokrát.”
~ Julia Dreyer, jezdecká národní šampionka
Pro všechny sportovce-Naučte se techniky zvyšující důvěru!
D Máte negativní sebepojetí sebe jako sportovce, který potlačuje důvěru?
Bez ohledu na to, že se snažíte být, nemůžete se otřást pochybností, že se vrhne do hlavy, když se zvýšíte v konkurenci?
Označili jste se jako poraženého, chudého blíž nebo průměrného sportovce a tyto štítky vás udržují uvíznuté v koleji sebevědomí a nerozhodnosti?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, podívejte se na sebevědomého sportovce!
Sebevědomý sportovec CD a sešit je čtrnáctidenní plán pro maximální sebevědomí. Tento program je optimální pro každého sportovce nebo instruktora, který chce objevit osvědčené techniky zvyšující důvěru, které jsou zaručeny značně budovat sebeúctu a zlepšit sportovní výkon.
Naučte se mnohem více o jednom z našich mnoha populárních CD programů v sérii sebevědomých atletů…
Sebevědomý sportovec: 14denní plán pro maximální sebevědomínull